A stresszoldás

Az állandó nyomás frusztrációhoz vezet a frusztráció pedig idővel dühvé alakul. A mai felfokozott élettempó senkire sem marad hatástalanul, különböző mértékben, de mindenkit megvisel. Kisebb vagy nagyobb stresszt okoz, amely akár teljes fizikai vagy pszichés összeomláshoz is vezethet, ha nem teszünk hathatós megelőző intézkedéseket. A stresszoldás ilyenkor nagyon fontos, cikkünkből kiderül, mit is kell tennünk!